하루에 목표를 세우고 꾸준히 진행하다보면 모르는 사이에 많은량의 향상을 이룰 수 있다. 하지만 꾸준한 사항을 잊고 해야한다. 그래야 더 수월해 질 수 있으니까... 10월3일부터 꾸준한 운동량으로 생활의 활력을 얻으리니..
오전의 5킬로 트레이닝이 얼마나 도움이 될지 실험중이다.
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